co to jest

[...] chorób metabolicznych. Jeśli chcesz temat dążyć we własnym zakresie, poczytaj o koncepcji "Biosignature" pana Charlesa Poliquina. Jednak wiadomo, to co za darmo w necie wycztać można jest jedynie wersją typu "kropla w morzu". Za wersję pełną, u certyfikowanego trenera PICP trzaba zapłacić, więcej niż średnia krajowa w PL jak mniemam.

Ja bym dal na biceps sztange lamaną, a przedramie robie nachwyt i podchwyt 3x15. Co do barkow to dobre jest prostowanie ramienia z sztanga lub hantlami. (ewentulanie podciaganie sztangi wzdloz tlowia) Jeszcze mozesz dac szrugsy na kaptury... :D

zalezy ja np. po duzym wysilku nei moge zasnac i jest to zwiazane z tym co mwoia badania ze stawiamy organizm w stan pobudzenia ,jesli takiego czegos nei odczuwasz rob hiit ,jesli nie mzoesz zasnac to rob wczesniej

[...] do judo bedziesz potrzebowal duzo sily i eksplozywnosci, zeby wygenerowac maximum mocy w krotkim czasie. Jezeli chodzi o walke w parterze, to nawet najlepsi polscy judocy, z ktorymi trenujemy mowia,ze w parterze najwazniejszy jest luz. Inaczej nic nie zdzialasz. Jezeli mialbym wybierac, to wybralbym zestaw technika plus kondycja/wytrzymalosc.

liczyles po strzalach ze 9 cm ? nabierales dokladnie jedynke ? jesli tak liczyles to miales praktycznie 10, to co w szyjce strzykawki jest i igła to razem 10, chyba ze nabrales cała dyche do jednego. za tydzien bede bil takze za jakis czas powiem ile bylo

[...] ma kase to w zaleznosci od tego czego oczekuje moze probowac lepszych srodkow zalezy od stazu , wieku, itp. itd tez pewnie ale sugerowanie wszystkim ze na 1 raz to mono jest bzdurą a i jeszcze mam kolege ktory na 1 cykl brał mono i żałuje bo drugi zrobił na CP i załuje ze odrazu nie skoczył na staka, bo lepszy treningi miał i itp itd [...]

Jackiewicz bardzo dobrze zrobił... Jest w formie to na co czekać???

[...] Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Uloz diete i daj do oceny bo to co masz niewiele jest warte. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Zależy czy sie rzeźbisz czy odtłuszczasz.. oby dwie opcje są dobre z tym że - oxe dostać trudno i jest droga, efka z kolei działa zależnie od ilości beta receptorów.. wiadomo testosteron ma pozytywny wpływ na tkankę tłuszczową, tak samo winstrol więc to dobry wybór, clen rzecz jasna na wycince jak złoto a co do T3 to zależy ile masz fetu.. jeżeli [...]

jedyne co widać to że jest masa:) i to chyba nieza calkiem :D ale pokaz przód!

trzeba sie poswiecic,ale to zaowocuje a co do smaku to nie obawiaj sie,nie jest zly;-) tylko pamietaj ze nie ma nic na szybko,wkladaj w to czas,pieniadze i serce a zobaczysz ze efekty beda duze;-) Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2011-12-28 19:30:48

Więc przeczytawszy to co jest o dietach ustaliłem mniej więcej coś takiego :http://img706.imageshack.us/img706/302/beztytuu2jk.png przejdź na stronę...

Co do kreatyny i BCAA, tu masz temat wałkowany pare minut temu. http://www.sfd.pl/BCAA_%2B_kreatyna-t1052462.html btw. jest ich setki na forum wystarczy użyć wyszukiwarki. Nie trzeba zakładać ciągle tego samego. Białko wg braków w diecie. Gainer daj tylko po treningu, bo cię zaleje. Żeby mieć braki w węglach to trzeba być mózgiem }:-(

No ja tak w sumie nie wiem czy do końca wiesz co robisz, bo jak w tym wieku chcesz brać dekę bez testa, w sumie o ori primę też ciężko, ale ten aspekt jest w drugiej kolejności. Chcesz coś w miarę zdrowego to prędzej już testo+prima, albo sam test, bo na primę szkoda siana teraz.

jeszcze pytanie : jezeli dzien jest beztreningowy to co jesc po obiedzie i ile czasu przerwy robic miedzyu posiłkami ?? po obiedzi dopiero "przedkolacja" i kolacja? pozdrawiam

Szczepanski bedzie pierwszy drugi Blekaitis?? co o tym sądzicie?? Było by ekstra, ale startuje jeszcze zawsze silny Murumets. Poza tym to nie jest jeszcze cały skład zawodników. Email od IFSA szedł takża do Savickasa tak więc może być ciężko. Również nie są znane konkurencje.Czekamy z Robertem na kolejne info dotyczące zawodów.

only piwnicza, bylem 1x na probe w publicznej , nieprzypadla mi do gustu , a pozatym w godzinach w jakich mam czas cwiczyc zawsze jest full ludzi... wogole poszedlem na publiczna to jako jedyny chyba robilem rozgrzewke.... i pelno sucharow co wlepiaja slepia jak sie rozgrzewam.... pzdr

30 sklepów jak nie więcej :) z tego co kojarzę to na miodowej jakiś sklep jest :D lepiej zainwestuj pieniądze w sklep z bielizną damską :)

pomoże ktoś od zadawania pytań na temat PH jest oddzielny temat i tam otrzymałeś odpowiedz Masz dobry towar tyle że po terminie ale lepszy ten po terminie niż z datami 2013-2014 który nie był już produkowane Nic po terminie nie powinno się brać ale jak weźmiesz to zadziała tak jak by miał date i do 2016 Ja i tak mam obawy do tego czy ty [...]

[...] ale wolałbym sprawdzić jeszcze propa (częste iniekcje itp.), żeby wiedzieć co wrzucić na kickstart w październiku. Słyszałem, że przeciąganie metki powyżej 6 tygodni nie jest zalecane, 10 tygodni na metce solo? Czy zejście z mety i wejście na propa ma jakieś przeciwskazania? Nie chodzi mi o maksymalną efektywność tego cyklu, bo do tego długie [...]